jaki jest

[...] samym treningiem i menu dzien wczesniej. Mnie sie jakos takie cudaki nie trafiaja ;) Tak jak piszesz Kuba, pizza zaburzyla Ci gospodarke wodna - slone, wegle, tluszcz w jednym - wiadomo ile sie po dobrej pizzy trzeba napic by ugasic pragnienie - i jest wynik jaki jest ;) Olac wyniki, wazne to co macie w lustrze, a tam przeciez jest dobrze :)

[...] Po obraniu pewno było by tak jka ostatnio z niego ~200g miecha po ugtowaniu to wcale nie mało. Specjalnie zrobione jest na duzym płaskim talerzu i koło telefonu zeby było jakies porównanie%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/472ea6c51be44fb980849611f8a12c72.JPG http://img853.imageshack.us/img853/497/suple.jpg -5g mono rano Nie chciałem otwierac nowej [...]

[...] wcale nie musi byc zanizone na keto, podpiecznych podobnie prowadze, sam wczesniej bylem na keto bez syntentyka to juz nie dalo rady doczytac? - no widzisz nie znalazłam jakichś sensownych stwierdzeń w tej materii u Ciebie stąd moje pytanie. I jest ono nadal aktualne. Poza tym na keto spada poziom aktywnego fT3 a rośnie poziom odwrotnegto [...]

[...] do tylu. Cięzko, żeby przy maksach robić idealną technikę. A wydaje mi się, że kota to tam za dużego nie ma nie rzucaj tak tymi ciezarami, staraj sie robic plynne ruchy A jaki jest sens powolnego odkładania sztangi? w przysiadach moim zdaniem za szybko schodzisz w dol Wszystko under control pamietaj o fazie koncentrycznej i ekscentrycznej [...]

jaki jest koszt wstępu dla kibiców??

"jaki jest koszt wstępu dla kibiców??" za free

Witam Panowie a morzecie powiedziec jaki jest rekord sfd? Czy liczy sie wynik czy punktacja?

to jaki jest w ten adres tej hali co będą sie odbywac zawody ??? i od której maja byc te zapisy rozpoczente bo mam daleko do wawy tez musze to dobrze rozplanowac co i jak;p

[...] ale w taim razie powinieneś zastosować się do mojej prośby z ierwszego posta - a nie zrobiłeś tego. Nikt nie wie kim jesteś, nikt nie wie co robisz, nikt nie wie jaki masz staż, co sobą reprezentujesz. Profil również niewypełniony. Chociażby kultura nakazywałaby najpierw się przedstawić, zanim zabierze się głos w toczącej się od [...]

[...] że one nie zawierają blokerów (jedynie aktywatory opalania, przyspieszające opalanie), bo to jest bezsensu- chodząc na solarium płacisz za dawkę promieni uvb, wiec jaki jest sens płacić i je blokować faktorami np 20 czy 30?? Są szkoły mówiące, ze solarium jest zdrowsze w prównaniu ze słoneczkiem, bo tam dawka promieni obliczona, a na [...]

[...] rozluźnia mięśnie. Co się dzieje, kiedy organizm nie może magazynować magnezu, ponieważ komórka jest odporna? Tracimy go, naczynia krwionośne się zwężają, a jaki to ma skutek? Taki, że wzrasta ciśnienie i zmniejsza się ilość wytwarzanej energii, gdyż magnez wewnątrzkomórkowy jest niezbędny we wszystkich procesach wytwarzania [...]

[...] smieszniejsza i od wiary i od milosci. Jasne ze poki co nie powinienes porzucac pieniedzy rodziny i wlasnych zeby tylko sie sprawdzic w takiej sytuacji. Pytanie tylko po jakim czasie skapitulujesz w trudnych warunkach. I jaki sens ma zycie ktore jest tak banalne i iluzoryczne jakby nie istnialo w ogole? Nie namawiam Cie bys zaczal w [...]

To na jaki serwer mam to wrzucac? Jaki Ci szybko chodzi? Wrzucenie tego to chwila moment. Mam dosyc mocne lacze wiec bez problemu. Po prostu przynajmniej w Polsce ta strona ladnie chodzi. Ja mam lacze 10Mbitow W nogach mam moc, tak jak w klatce. Jest duzy zapas sily. Ale bede robil wszystko wedlug Ciebie. Od zakonczenia wakacji wszystko idzie [...]

[...] -martwy ciąg to wbrew pozorom jedno z najtrudniejszych cwiczeń, musisz szczególną uwagę zwracać na odpowiednią pozycję i synchronizacje podczas ruchu, b. ważny jesy ruch powrotny bo jest to najniebezpieczniejsza faza, nie wiem w sumie jaki jest cel dokładnie twoich treningów ale nie schodziłbym ponizej 8 powt. jeśli nie jest to program na siłę.

nie rozumiem do konca wszystkiego , jaki jest podzial na grupy w tygodniu jak to wyglada , jaki jest zakres powtorzen ? przykladowo na klatke I - 1Bp , 4 R , 6 S, 5 S mam rozumiec ze ilosc serii dobieram indywidualnie do danego cwiczenia trzymajac sie zakresu 12-16 serie na ta grupe tak ? Napisalem powiadomnie na pw wiec licze ze jak pan bedzi [...]

wyniki siłowe i masowe konkret teraz redukcja i dojscie do przyzwoitego poziomu bf jaki jest przewidywany czas redukcji? i rozumiem ze po niej podsumowanie koncowe

wyniki siłowe i masowe konkret teraz redukcja i dojscie do przyzwoitego poziomu bf dokupiłeś jakiś spalacz? jaki jest przewidywany czas redukcji? i rozumiem ze po niej podsumowanie koncowe

więc jaki jest plan zwalania fatu na najbliższe 7 tyg, ile kg ?

Badania sa najnowsze, gdzies sprzed 2 miesiecy, byly publikowane we "Wprost". Nie sadze zeby tam dzialalo jakie lobby. Jeszcze apropo witaminy C, to jak wiemy z tabletek jej wchlaniane wynosi jedyne 5%, ale moze to i tak duzo? A tak w ogole to jaki jest, wedlug ciebie, mechanizm dzialana tej witaminy na odpornosc?

Tu sie o to za pytam bo w oddzielnym temacie mi nikt nie odpowiedzial. Ile powinienem wziac bialka na 1 kilogram masy ciala?? mam 183 waze 78-79 kilo mam malo tluszczu cwicze 5 razy w tygodniu i jestem mezomorfikiem. Jaki jest tez rozklad procentowy dla mezomorfika ?? Zgory dziekuje za odpowiedz jesli taka nadejdzie :P